Dieses Buch ist entstanden während einer schweren depressiven Episode im Krankenhaus, Reha und Akutklinik. Es wird ähnlich eines Tagebuch viele Gedankengänge und gefühle während meiner Depression aufgefangen. Dies soll Betroffene helfen und Nicht Betroffene zur Hilfe dienen.Meine Gefühle, Ängste, tagesablauf wird in diesem Buch beschrieben. Unterschiedliche Menschen haben mich in dieser Zeit begleitet und manche mir auch sehr geholfen. Dieses Buch ist kein Tagebuch, sondern ein Bekanntmachen der immer wiederkehrenden Gewfühlsschwankungen. Alleine das Schreiben war Therapie.