Helga Koch, geborene Degner, wurde 1934 in Ostpreußen geboren. Mit ihren Eltern und Geschwistern flüchtete sie während des Krieges aus ihrer Heimat. Nach einem kurzen Aufenthalt bei Verwandten ihres Vaters nahm sie der damalige Bürgermeister der Gemeinde kurz vor Kriegsende bei sich auf. Nach dem Besuch der Mittelschule (Realschule) im nahe gelegenen Preetz landete die Familie 1950 im Rahmen der Flüchtlingsumsiedlung in Bad Niedernau (Württemberg) und bekam in Kleinengstingen schließlich einen festen Wohnsitz. In Reutlingen machte die Autorin ihren Handelsschulabschluss. Sie heiratete Hermann Koch, mit dem sie seit 1970 in Friedrichshafen lebt. Sie haben einen Sohn, zwei Töchter, vier Enkel und einen Urenkel. Seit 1997 verbringt sie mit ihrem Mann die Wintermonate auf Teneriffa.