Ilka Meyer-Waarden war viele Jahre als Psychotherapeutin und Psychologin tätig und befasste sich bevorzugt auch mit Entspannungsmethoden wie Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Katathymem Bilderleben und Hypnose. Im Laufe der Jahre hatte sie sich erfolgreich auf Kurse für Kinder mit spezifischen Problemen spezialisiert. Die Autorin lebt heute mit ihrem Ehemann in einer kleinen Gemeinde im nördlichen Schwarzwald.