Ingeborg Schuster war von Beruf Lebensmittel-Laborantin, Diplom-Lebensmittelingenieur und ernährungswissenschaftliche Beraterin. Heute wirkt sie als Expertin für Ernährung, angewandte Kunst und FREIE Entscheidungen. Sie hat im Zeitraum 27.11.1996 – 7.1.1997 während 40 Tagen am eigenen Leib erfahren, dass es keine „gesunden“ oder krank machenden Lebens-/Nahrungsmittel gibt, sondern immer nur heilsame Entscheidungen als Mittel zum Leben für den schöpferischen Geist (Selbst genannt). Den größten Einfluss auf FREIE Entscheidungen haben wir rundum die tägliche Ernährung. Heilsam wirken rundum die Ernährungswahl drei Taten: Erstens ist es heilsam, unsere Lebensmittel so naturnah wie möglich selbst zuzubereiten und die Lebendigkeit der Speisten zu erhalten und zu fördern. Zweitens sparen wir gigantische Mengen Lebenskraft, wenn wie die Fabriknahrung links liegen lassen. Drittens können wir als Wirkung dieser FREIEN Entscheidungen immer öfter das essen, was unser Körper braucht, und einzigartig leben. Familien, Adlige, Machthaber und Eliten unterschiedlichster Prägung, kurz FAME, haben zweckdienlich – und für die Hütung eigener Interessen im Schatten der Selbsttäuschung nach dem Vorbild des Schlapfel-Kults – einen Lebensrahmen der Abhängigkeit geschaffen, gespeist von Minderwertigkeitsgedanken, Selbstablehnung und Selbsttäuschung. Diese „drei Grazien“ müssen wir ständig neu entlarven und links liegen lassen, um innerlich frei zu sein und dafür mit dem Gefühl für Sicherheit in einer vom Wort-Terror demokratischer Politiker heimgesuchten Welt belohnt zu werden. Damit können wir im FFF-Modus – Freude Freiheit Friedfertigkeit – „gut und gerne“leben.