Die Autorin wurde als Tochter eines Arztehepaares in Erlabrunn im Erzgebirge geboren.
Nach dem Abitur studierte sie von 1977 bis 1982 Mediävistik an der Universität Leipzig, 1992 bis 1994 absolvierte sie eine Jounalistikausbildung. Dem Studium folgten lange Jahre der Forschung und Lehre.
1994 gründete Julia Fromme eine eigene PR- und Werbeagentur, 2004 den Verlag Altum Montis.
Neben der Arbeit als Autorin wissenschaftlicher Aufsätze und Belletristik sowie der Tätigkeit als Dozentin für Grafikdesign und Satz und Layout ist sie Mitautorin einiger einschlägiger Fachbücher und Fachzeitschriften.
Julia Fromme ist seit 1982 verheiratet und Mutter zweier erwachsener Kinder.
Sie lebt mit ihrem Ehemann und zwei Katzen in einem Vorort von Chemnitz in Sachsen.