Sonja Höflich wurde in Würzburg geboren, erlernte den ehrwürdigen Beruf der Rechtsanwaltsgehilfin und arbeitete viele Jahre als Chefsekretärin. Während eines Auszeitjahres auf Mallorca schnupperte sie ausgiebig die Luft der Freiheit und begann dort mit dem literarischen Schreiben. Zurück in der Realität wagte sie im Jahr 2008 den Sprung in die Selbstständigkeit.
Seit einem weiteren Sabbatjahr, an der Costa del Azahar, verdient sie als freiberufliche Lektorin und Saxofonistin – gemeinsam mit ihrem Mann – mit „duopoli – der kleinsten Big Band der Welt“ ihre Brötchen. Derzeit lebt das Ehepaar in der schönen Oberpfalz und ist stets bereit für neue Abenteuer.