Wir sind täglich einer intensiven Einbindung und Auslastung am Arbeitsplatz
ausgesetzt. Auch das Familienleben scheint einen immer mehr zu
fordern. Gerade Berufstätige mit Kindern sind wegen ihrer Doppelrolle
als Ernährer und Erzieher einem ständigem Raubbau von eigenen Energien
und Ressourcen ausgesetzt.
Selbstmanagement ist eine Arbeits- und Gestaltungstechnik für das eigene
Leben, die neue Ressourcen und Potenziale erschließt. Ziel ist es, die
eigene Lebens- und Arbeitssituation nach individuellen Wünschen und
Vorlieben zu verbessern, Fremdbestimmung zu reduzieren und Selbstbestimmung
auszubauen.
Der Autor präsentiert einen neuen interdisziplinären Ansatz, der physiologische,
sozialwissenschaftliche und ökonomische Erkenntnisse zum
Thema vereint. Nach dem Prinzip „Darstellen“ und „Erläutern“ werden
praxisorientierte Informationen für die aktive Gestaltung eines individuellen
Selbstmanagements angeboten.

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